近段时刻，驻马店市气候晴冷枯燥，迟早温差较大，简单形成伤风、流感等急性呼吸体系疾病盛行。怎样做好个人防护？记者正常采访了驻马店市中心医院呼吸重症医学科主任李小霞。
据李小霞介绍，在晴冷枯燥气候下，首要要注意防寒保暖，及时增加衣物，防止受凉，外出要戴口罩，尽量不到人群集合的密闭场所。其非必须养成杰出的日子小习气，多喝温开水，让鼻粘膜坚持湿润，有用抵挡病毒的侵略。还要坚持足够的睡觉，适量的运动，均衡的饮食，这对增强身体抵抗力很有协助。最终还要养成杰出的卫生习气，勤洗手，不随地吐痰，常常开窗通风，勤晒被褥。杰出的通风可以消除80%天然菌，每天通风两到三次，每次15到20分钟，能使空气坚持新鲜。
在枯燥的供暖季，不少人会挑选运用加湿器缓解室内枯燥，李小霞说，运用加湿器的确可以轻松又有用地缓解室内枯燥，可是，加湿器的内部简单繁殖细菌和霉菌，所以，主张每周清洗一次加湿器。别的，给加湿器加水时，主张运用纯净水或许凉白开水。
李小霞还提示，在盛行伤风时节降临前，可以直接进行疫苗防备接种，接种疫苗防备作用最为有用。（修改 詹云清）
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